營(yíng)養(yǎng)均衡，如何遠(yuǎn)離淚囊管堵塞困擾
營(yíng)養(yǎng)均衡，如何遠(yuǎn)離淚囊管堵塞困擾
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
激光近視眼治療中心
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營(yíng)養(yǎng)均衡可通過(guò)攝入富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、葉黃素、鋅的食物，來(lái)維持淚囊管健康，遠(yuǎn)離堵塞困擾。 1. 維生素A：對(duì)眼睛黏膜組織有保護(hù)作用，能維持淚囊管上皮細(xì)胞的完整性，可從動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物獲取。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，減少炎癥發(fā)生，降低淚囊管堵塞風(fēng)險(xiǎn)，常見(jiàn)于柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 3. 蛋白質(zhì)：是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于組織修復(fù)和更新，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 4. 葉黃素：對(duì)視網(wǎng)膜和眼睛其他結(jié)構(gòu)有益，可在玉米、南瓜、綠色蔬菜中攝取。 5. 鋅：參與身體多種酶的合成和代謝，對(duì)眼睛健康也很重要，可從牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果中獲取。 保持營(yíng)養(yǎng)均衡，合理攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持淚囊管正常功能，減少堵塞的可能性。若出現(xiàn)淚囊管堵塞癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 01:10
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