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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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職場人常因熬夜、壓力大等傷肝，適當飲用養(yǎng)肝茶可減輕肝負擔。常見養(yǎng)肝茶有菊花茶、枸杞茶、決明子茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等。 1. 菊花茶：菊花有散風清熱、平肝明目等功效，能清肝火，緩解眼睛干澀、紅腫等不適，對肝臟有一定保護作用。 2. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可滋補肝腎、益精明目，有助于提高肝臟的解毒能力。 3. 決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便的作用，能促進腸道蠕動，減少體內毒素堆積，減輕肝臟代謝負擔。 4. 蒲公英茶：蒲公英可清熱解毒、消腫散結，能幫助肝臟排出毒素，改善肝功能。 5. 玫瑰花茶：玫瑰花能疏肝理氣，緩解肝郁氣滯，對情緒不佳導致的肝損傷有一定調理作用。 這些養(yǎng)肝茶各具功效，職場人可根據(jù)自身情況選擇適合的茶飲。不過，養(yǎng)肝不能僅依賴喝茶，還需保持健康生活方式。飲用養(yǎng)肝茶時若有不適，應及時咨詢醫(yī)生。
2025-04-25 04:58
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