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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李始群 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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日常保健150度視力不加重，可從用眼習慣、眼保健操、飲食、休息、定期檢查等方面入手。 1. 用眼習慣：保持正確坐姿，眼睛與書本或電子屏幕保持適當距離，避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘左右休息片刻。 2. 眼保健操：每天定時做眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于維護眼睛健康。 4. 休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。同時，增加戶外活動時間，多看遠處和綠色植物。 5. 定期檢查：定期到眼科進行視力檢查，及時了解視力變化情況，如有異?？杀M早干預。 通過養(yǎng)成良好的用眼習慣、堅持做眼保健操、合理飲食、保證休息以及定期檢查等措施，能有效保健150度的視力，防止視力進一步下降。
2025-04-25 00:43
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就醫(yī)問藥
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