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低壓低于60可通過食物改善，常見的有桂圓、紅棗、豬肝、牛奶等。 1. 桂圓：富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，有助于提升血壓，增強(qiáng)身體免疫力。 2. 紅棗：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善低血壓有一定幫助。 3. 豬肝：是很好的補(bǔ)血食物，富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的攜氧能力，從而改善低血壓癥狀。 4. 牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)，維持正常的生理功能，輔助改善低血壓狀況。 通過食用桂圓、紅棗、豬肝、牛奶等食物，可在一定程度上改善低壓低于60的狀況。但食物調(diào)理效果有限，若低血壓癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。