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權(quán)威解讀：70歲老人血壓正常標準及調(diào)控方法

2025-04-22 05:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

權(quán)威解讀：70歲老人血壓正常標準及調(diào)控方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮沖副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

70歲老人血壓正常標準及調(diào)控方法涉及多方面，標準、飲食、運動、藥物、情緒等都是關(guān)鍵因素。 1. 正常標準：70歲老人收縮壓正常范圍一般在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。 2. 飲食調(diào)控：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6g；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪攝入，少吃動物內(nèi)臟等。 3. 運動調(diào)控：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘中等強度運動。 4. 藥物調(diào)控：常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑使用。 5. 情緒調(diào)控：保持心態(tài)平和，避免緊張、焦慮等不良情緒。了解70歲老人血壓正常標準，并通過飲食、運動、藥物、情緒等多方面調(diào)控，有助于老人維持血壓穩(wěn)定。若血壓異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-22 07:34

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