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流感發(fā)燒到38.5度如何自我護(hù)理

2025-04-20 20:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

流感發(fā)燒到38.5度如何自我護(hù)理

回答1
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里自然副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

肺病科（呼吸內(nèi)科）

流感發(fā)燒到38.5度，可通過多休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、合理用藥、調(diào)整飲食等方式自我護(hù)理。 1. 多休息：保證充足睡眠，減少活動量，讓身體得到充分恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水、淡鹽水或果汁，促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱和排出毒素。 3. 物理降溫：可用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，或使用退熱貼。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑服用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，緩解發(fā)熱癥狀。 5. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。流感發(fā)燒到38.5度時(shí)，通過上述自我護(hù)理方法，有助于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-21 00:41

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