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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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耿嵐嵐 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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運(yùn)動前后吃花椒可能帶來腸胃不適、影響呼吸、加重脫水、刺激咽喉、影響運(yùn)動表現(xiàn)等危害。 1. 腸胃不適：花椒有較強(qiáng)刺激性，運(yùn)動前后腸胃較敏感，食用后可能引發(fā)胃痛、胃脹、消化不良等。 2. 影響呼吸：花椒氣味辛辣，會刺激呼吸道，使呼吸道黏膜充血，增加呼吸阻力，影響運(yùn)動中的氧氣攝入。 3. 加重脫水：運(yùn)動時(shí)身體會出汗失水，花椒的辛辣特性會加速水分流失，加重脫水狀況。 4. 刺激咽喉：食用花椒后，其殘留成分會刺激咽喉，導(dǎo)致咽喉干癢、疼痛，影響發(fā)聲和吞咽。 5. 影響運(yùn)動表現(xiàn)：上述不適會分散注意力，使人在運(yùn)動中難以集中精力，降低運(yùn)動能力和效果。 運(yùn)動前后食用花椒存在多種危害，為保障運(yùn)動效果和身體健康，運(yùn)動前后應(yīng)避免吃花椒。若食用后出現(xiàn)不適，可適當(dāng)飲水緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
2025-04-17 00:00
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