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手淫五年后陰莖勃起硬度不如從前且變細(xì)小，可能與以下因素有關(guān)：頻繁手淫、心理因素、器質(zhì)性病變、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)。 1.頻繁手淫：長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能和陰莖發(fā)育。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。 3.器質(zhì)性病變：如陰莖血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)（如雄激素水平降低）等，可影響勃起和陰莖大小。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)降低身體素質(zhì)，影響性功能。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性能力也可能受到一定影響。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張和焦慮。首先要減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素檢查、陰莖血管超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬镉?、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑。

你好，手淫引起的腎虛，中醫(yī)治療就可以的，需要停止手淫的。不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等

你好，長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫是會(huì)影響到正常的性能力以及勃起后的長(zhǎng)度和硬度的。尤其是在青春發(fā)育期還會(huì)影響到陰莖的發(fā)育，一定要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，從現(xiàn)在接觸多鍛煉身體，那么還是可以提高性能力以及提高勃起后的長(zhǎng)度和硬度的。你現(xiàn)在還年輕，不要放棄，你不要自卑4年，努力鍛煉身體，少接觸色情信息，減少不良性刺激，那么只要能夠戒除手淫，完全有可能恢復(fù)正常性能力的。