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可從月經(jīng)情況、生殖系統(tǒng)炎癥、手術(shù)史、生活習(xí)慣、家族遺傳等方面自我判斷不孕風(fēng)險，月經(jīng)不調(diào)、生殖系統(tǒng)炎癥、有手術(shù)史、不良生活習(xí)慣、家族遺傳等都可能影響生育。 1. 月經(jīng)情況：月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量過多或過少、閉經(jīng)等，可能提示內(nèi)分泌失調(diào)或子宮卵巢疾病，影響受孕。 2. 生殖系統(tǒng)炎癥：如盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等，長期炎癥可能導(dǎo)致輸卵管粘連、堵塞，影響卵子和精子結(jié)合。 3. 手術(shù)史：曾進(jìn)行過人流、刮宮、子宮肌瘤剔除等手術(shù)，可能損傷子宮內(nèi)膜或引起盆腔粘連，降低受孕幾率。 4. 生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度節(jié)食或肥胖等不良生活習(xí)慣，會影響內(nèi)分泌和生殖功能。 5. 家族遺傳：家族中有不孕不育、遺傳性疾病等情況，自身不孕風(fēng)險可能增加。 通過對以上幾個方面的自我判斷，可初步了解自身的生育風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)存在異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。