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劇烈運動可能引起肌肉拉傷、關節(jié)扭傷、韌帶損傷、骨折、疲勞性骨膜炎等。 1.肌肉拉傷：肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起。表現(xiàn)為受傷部位疼痛、腫脹、肌肉緊張等。治療包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.關節(jié)扭傷：多因關節(jié)活動超出正常范圍。癥狀有疼痛、腫脹、關節(jié)活動受限。處理方式為立即停止運動，進行冰敷、包扎和抬高受傷關節(jié)。 3.韌帶損傷：運動中關節(jié)過度扭轉造成。常見癥狀是局部疼痛、腫脹和關節(jié)不穩(wěn)定。治療需根據(jù)損傷程度，輕者休息、冷敷，重者可能需要手術。 4.骨折：外力作用或過度運動導致骨骼斷裂。主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹、畸形和活動障礙。治療通常包括復位、固定和康復訓練。 5.疲勞性骨膜炎：由于長期、反復的肌肉牽拉導致。表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛和運動后加重。治療以休息、熱敷和物理治療為主。 總之，劇烈運動前應做好充分的熱身準備，運動中注意姿勢和強度，運動后進行適當?shù)姆潘?，以減少損傷的發(fā)生。一旦出現(xiàn)損傷，應及時采取正確的處理措施，并在必要時就醫(yī)。