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預(yù)防水痘需要從多個方面入手，包括避免接觸傳染源、增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、接種疫苗、保持良好的生活環(huán)境等。 1.避免接觸傳染源：水痘患者是主要傳染源，應(yīng)避免與其密切接觸。在水痘高發(fā)期，盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。 2.增強自身免疫力：保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。適量運動，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 3.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后。不共用毛巾、衣物等個人物品。 4.接種疫苗：水痘疫苗是預(yù)防水痘最有效的方法之一。建議 1 歲以上兒童及未感染過水痘的成人接種。 5.保持良好的生活環(huán)境：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。對日常接觸的物品進行清潔和消毒。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低感染水痘的風(fēng)險。但如果不慎感染，應(yīng)及時就醫(yī)治療。