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經(jīng)期按摩頸椎和肩周需謹(jǐn)慎，要考慮身體狀況、按摩力度等。包括經(jīng)期癥狀、按摩作用、可能風(fēng)險(xiǎn)、注意事項(xiàng)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.經(jīng)期癥狀：經(jīng)期女性體內(nèi)雌孕激素改變，易出現(xiàn)頭痛、失眠、經(jīng)痛等。
2.按摩作用：能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞和經(jīng)痛。
3.可能風(fēng)險(xiǎn)：經(jīng)期凝血功能相對(duì)延長(zhǎng)，過度按壓易致瘀血瘀斑。
4.注意事項(xiàng)：控制按摩時(shí)間和力度，保持充足休息，注意保暖，避免疲勞。
5.飲食衛(wèi)生：適量進(jìn)食甜食，忌生冷刺激食物，保持會(huì)陰部清潔。
總之，經(jīng)期按摩頸椎和肩周有好處也有風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)根據(jù)自身情況決定，并做好防護(hù)。