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郁證有哪些有效的食療方法

2024-11-04 14:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

郁證如何食療

回答1
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莊緒山醫(yī)師

山東省莒南縣相溝衛(wèi)生院

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郁證是由于情志不舒、氣機(jī)郁滯所致，常見(jiàn)癥狀有心情抑郁、情緒不寧等。食療對(duì)于緩解郁證有一定幫助，如食用香蕉、黃花菜、玫瑰花茶、百合粥、甘麥大棗湯等。 1.香蕉：香蕉富含 5-羥色胺等物質(zhì)，能改善情緒，減輕焦慮和抑郁。 2.黃花菜：黃花菜又稱萱草，具有解郁安神的作用，有助于緩解郁悶心情。 3.玫瑰花茶：玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀的功效，可改善心情煩躁。 4.百合粥：百合能清心安神，對(duì)于郁證引起的失眠、心煩有一定療效。 5.甘麥大棗湯：由甘草、小麥、大棗組成，有養(yǎng)心安神、和中緩急的作用。通過(guò)合理的食療，可以在一定程度上輔助改善郁證癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，綜合治療。
2024-11-05 03:53

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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