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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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維生素 C 對人體具有多種重要作用,如抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、促進鐵吸收、預(yù)防壞血病等。 1.抗氧化:維生素 C 能清除自由基,減少氧化應(yīng)激對細胞的損傷,保護細胞免受損害。 2.促進膠原蛋白合成:有助于維持皮膚、血管、骨骼等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3.增強免疫力:參與免疫細胞的生成和功能調(diào)節(jié),提高身體抵抗病原體的能力。 4.促進鐵吸收:使三價鐵還原為二價鐵,從而促進腸道對鐵的吸收,預(yù)防缺鐵性貧血。 5.預(yù)防壞血病:長期缺乏維生素 C 可導(dǎo)致壞血病,表現(xiàn)為牙齦出血、關(guān)節(jié)疼痛等,補充維生素 C 可有效預(yù)防。 總之,維生素 C 在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用,但應(yīng)通過均衡飲食獲取,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充。
2024-10-29 22:44
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