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孕婦缺鐵性貧血吃哪些食物能補(bǔ)鐵

2024-09-26 16:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦缺鐵性貧血吃哪些食物能補(bǔ)鐵

回答1
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楊建波副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦缺鐵性貧血可通過(guò)食物補(bǔ)充鐵元素，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵，易吸收。 2.瘦肉：牛肉、豬肉中的鐵含量較高。 3.蛋類：雞蛋中的鐵能提供一定補(bǔ)充。 4.豆類：如黑豆、紅豆，鐵含量豐富。 5.綠葉蔬菜：菠菜等含一定量鐵及葉酸。孕婦應(yīng)注意飲食均衡，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。
2024-09-27 07:53

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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