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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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剖腹產(chǎn)坐月子期間的飲食至關(guān)重要，需注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分的攝入，包括肉蛋奶、水果蔬菜、粗糧、湯類等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-01-23 19:24
1.蛋白質(zhì)：多吃魚肉、雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，能促進身體恢復(fù)和乳汁分泌。
2.維生素：新鮮的蔬菜水果如蘋果、香蕉、橙子、菠菜等，可補充維生素，增強免疫力。
3.礦物質(zhì)：適當(dāng)食用紅棗、黑木耳、動物肝臟等，補充鐵元素，預(yù)防貧血。
4.膳食纖維：芹菜、韭菜、紅薯等富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.水分：多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等，既補充水分又有助于下奶。
總之，剖腹產(chǎn)坐月子期間的飲食要多樣化、均衡營養(yǎng)，以促進身體恢復(fù)和寶寶的健康成長。
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