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普通感冒和流行性感冒是常見的呼吸道疾病，可引起發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀。緩解這些癥狀的方法包括休息、多喝水、對癥用藥等。常見的對癥藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、偽麻黃堿等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 2. 多喝水：補充水分可以促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素。 3. 對癥用藥： 對乙酰氨基酚：具有解熱鎮(zhèn)痛作用，可緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀。 布洛芬：也能退熱、止痛，尤其對于較嚴重的疼痛效果較好。 偽麻黃堿：能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞癥狀。 止咳祛痰藥：如氨溴索、氯化銨等，可減輕咳嗽和祛痰。 抗組胺藥：如氯苯那敏，能減輕流涕、打噴嚏等癥狀。 4. 飲食調(diào)整：宜清淡、易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 5. 注意室內(nèi)通風：保持空氣新鮮，減少病毒和細菌的滋生。 普通感冒和流行性感冒一般具有自限性，但癥狀嚴重或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。