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晚上睡覺(jué)出汗且磨牙可能由多種原因引起，如缺鈣、精神緊張、腸道寄生蟲(chóng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?1.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要物質(zhì)，缺鈣時(shí)容易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)多汗、磨牙等癥狀?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2.精神緊張：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮等，會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致睡眠時(shí)出汗、磨牙。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.腸道寄生蟲(chóng)感染：寄生蟲(chóng)在腸道內(nèi)活動(dòng)，產(chǎn)生毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙、多汗?？煞冒⒈竭_(dá)唑片等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，導(dǎo)致多汗。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：壓迫胸部等可能影響呼吸和血液循環(huán)，出現(xiàn)出汗、磨牙。調(diào)整睡眠姿勢(shì)有助于改善。 如果晚上睡覺(jué)出汗且磨牙的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于減少此類癥狀的發(fā)生。