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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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感冒后出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀，日常需要注意休息、飲食、保暖、衛(wèi)生、運動等方面，以促進身體恢復(fù)。 1.休息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 - 8 小時，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素和礦物質(zhì)。多喝水，促進新陳代謝。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，特別是在寒冷的環(huán)境中要注意頭部、頸部和腳部的保暖。 4.衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻和眼睛，防止病毒傳播和感染加重。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。 5.運動：病情較輕時，可適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 總之，感冒后要重視日常的護理，有助于緩解癥狀，促進身體盡快恢復(fù)健康。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-28 16:25
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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