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復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的緩解方法包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素、使用藥物、改善生活習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.保持口腔衛(wèi)生：每日早晚刷牙，飯后用生理鹽水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。
2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少過熱、過冷食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 C 和鋅元素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。
4.使用藥物：局部使用口腔潰瘍散、西瓜霜噴劑等，促進(jìn)潰瘍愈合。疼痛明顯時(shí)，可使用復(fù)方苯佐卡因凝膠緩解疼痛。
5.改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的緩解需要綜合多種方法，且要持之以恒。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。