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您好，牛皮癬是由多種內(nèi)因和外因引起的，遺傳過敏體質(zhì)，腸胃功能絮亂，環(huán)境氣候，飲食習(xí)慣等都會誘發(fā)患者在積極治療同時也要注意飲食護理，這樣防止復(fù)發(fā)性，盡量不要吃刺激性食物，多吃含維生素和礦物質(zhì)食物，增強皮膚抵抗力，保持皮膚清潔，屋內(nèi)通風(fēng)涼爽。忌用激素藥品，會加重病情。建議可以試試特萊斯頓軟膏，牛皮癬專用產(chǎn)品，無激素，對皮膚沒有副作用，效果比較明顯。

1、保持皮膚清潔 空氣污染日益嚴重，我們身邊漂浮著大量浮塵、污染物，經(jīng)常出門在外的人，皮膚表面，必然會沾上很多這些物質(zhì)，這對于皮膚是非常有害的。大家一定要保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 2、防治感染性疾病 很多感染性疾病，也會成為牛皮癬的誘因。大家一定要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，天氣寒冷時，一定要及時加衣，保暖防寒。 3、保持樂觀的情緒 排除不良心理因素，平時要多多找一些釋放的方法，不要給自己施加壓力，要輕松自在的生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。 4、良好的生活習(xí)慣 在飲食方面，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且平時，還要注意多進行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會強壯，抵抗疾病，這也是預(yù)防牛皮癬的方法。

預(yù)防牛皮癬先要了解以下禁忌： 禁忌1：飯后吸煙 研究表明，飯后吸一支普通的香煙，中毒量會大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時是人體吸收煙霧的能力的最佳狀態(tài)，煙中的有毒物質(zhì)比平時更容易進入人體并被吸收。因此牛皮癬患者一定要戒煙。 禁忌2：不吃早餐 調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人的壽命比習(xí)經(jīng)常吃早餐的人平均要縮短2.5歲，而年齡在80-90歲的人的生活規(guī)律就是每天吃一頓豐盛有營養(yǎng)的早餐。因此，牛皮癬患者的早餐食物要盡量做到可口開胃，并且能保證有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量。另外，在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素菜兼?zhèn)洹? 禁忌3：進食速度過快 牛皮癬患者進食的速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化，會加重腸胃負擔(dān);咀嚼食物的時間過短，人體的迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，容易因食欲亢進而肥胖。所以，牛皮癬患者盡可能讓牙齒和舌頭運動得慢一點。 禁忌4：晚餐不要過于豐盛 傍晚時，人體血液中胰島素的含量為一天中的高峰時段，胰島素的作用之一是可使多余的血糖轉(zhuǎn)化成脂類吸附在血管壁上，晚餐吃得過于太豐盛人便會肥胖起來。同時，持續(xù)時間較長的晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。