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預(yù)防小兒消化不良，需從飲食、生活習(xí)慣、運動、情緒、衛(wèi)生等方面著手。 1. 飲食：保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。食物種類豐富，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃油膩、辛辣、生冷及刺激性食物。 2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，睡前避免過度興奮。注意腹部保暖，防止著涼。 3. 運動：鼓勵孩子適當(dāng)運動，如散步、玩耍等，促進胃腸蠕動。 4. 情緒：營造輕松愉快的家庭氛圍，減少孩子的精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 衛(wèi)生：培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，防止病從口入。 總之，預(yù)防小兒消化不良需要家長從多個方面關(guān)注孩子的生活細節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，為孩子的健康成長創(chuàng)造有利條件。

預(yù)防小兒消化不良，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少讓孩子吃零食。吃大量零食不僅難以消化，而且不斷促進消化液大量分泌，到午餐、晚餐時，消化液分泌減少，以致食欲減退，引起消化不良，也就不能從正餐中攝取應(yīng)得的營養(yǎng)素。　　加強戶外活動，增強體制和抗病能力，注意氣候變化，及時增減衣服，尤應(yīng)避免腹部受涼。