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預防牙周炎，需注意日常口腔清潔、飲食調整、定期口腔檢查、控制全身性疾病、避免不良習慣等。 1.日?？谇磺鍧崳簣猿衷缤硭⒀?，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，配合牙線、牙縫刷清潔牙縫，飯后及時漱口。 2.飲食調整：少吃辛辣、甜膩、堅硬的食物，多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、蛋類、魚類等。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進行一次全面的口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的口腔問題。 4.控制全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血壓患者要穩(wěn)定血壓，這些都有助于預防牙周炎。 5.避免不良習慣：戒煙，減少吸煙對牙周組織的損害。不要用牙齒咬硬物，避免損傷牙周。 總之，預防牙周炎需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生和生活習慣，才能有效保護牙周健康。

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。本病多因菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復體，咬創(chuàng)傷等引起，牙齦發(fā)炎腫脹，同時使菌斑堆積加重，并由齦上向齦下擴延。由于齦下微生態(tài)環(huán)境的特點，齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌，如牙齦類桿菌，中間類桿菌，螺旋體等，使牙齦的炎癥加重并擴延，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。預防牙周炎應做到以下幾點：　?。?）掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘，　?。?）飯后，睡前漱口，保持口腔清潔，　?。?）對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙簽，牙刷清潔，　?。?）定期檢查，齦上潔治半年1次。　

醫(yī)生建議：你好，預防和減少全身性疾病，加強營養(yǎng)，提高機體抵抗力，從而增強牙周組織的抗病能力；努力保持口腔清潔衛(wèi)生；堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣如吸煙、飲酒、單側咀嚼等。丁硼乳膏，它有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等，如你有牙周炎不妨選用它。希望可以幫到你，祝早日康復！

你好，牙周炎得病的因素有微生物感染，機體防御能力缺陷，以及全身疾病，預防的方式包括戒煙，注意口腔的護理，保持清潔。對于輕、中度慢性牙周炎，通過良好的口腔衛(wèi)生措施及去除局部菌斑滯留的因素，使炎癥得以控制，希望我的建議對你有幫助，你的肯定將是我進步的動力。

病情分析：牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。本病多因為菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復體，咬創(chuàng)傷等引起，牙齦發(fā)炎腫脹，同時使菌斑堆積加重，并由齦上向齦下擴延。由于齦下微生態(tài)環(huán)境的特點，齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌，如牙齦類桿菌，中間類桿菌，螺旋體等，使牙齦的炎癥加重并擴延，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。預防措施：良好的生活習慣，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產(chǎn)品，綜合起來，能夠有效預防或防止牙周病?！　　褡⒁饪谇恍l(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法?！　　衩芮凶⒁庋乐芗膊〉脑缙谛盘?。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況?！　　裼行岣哐例X及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化　　●養(yǎng)成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔?！　　穸ㄆ谶M行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石?！　　褡⒁怙嬍撤矫娴男l(wèi)生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。