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確實(shí)是食補(bǔ)比藥補(bǔ)好。你說你不挑食，這是最好的啦。醫(yī)生的建議是好的，但不一定就要買鈣片。一個(gè)星期喝一次骨頭湯，早晚一杯孕婦奶粉就可以了。鈣補(bǔ)多了，會提前孩子的鹵門合閉，這樣的話孩子的智力沒有1歲左右鹵門合閉的孩子智力高。這是有科學(xué)根據(jù)的。多吃新鮮瓜果、蔬菜，應(yīng)該是沒有問題的啦。祝你好運(yùn)哦。

一般孕期檢查不缺鈣就不需要特別鈣的藥物補(bǔ)充。正常的就是多喝牛奶，一般性的鮮牛奶就可以啦，多喝勝于喝高鈣奶，一天超過500ml。還有就是曬曬太陽，增加點(diǎn)維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。如果有抽筋現(xiàn)象或者檢查出來缺鈣的話，遵醫(yī)囑吃鈣片。我自己就沒有補(bǔ)充過鈣片，呵呵～

您好，孕婦補(bǔ)鈣：妊娠期胎兒骨骼的生長發(fā)育需要大量的鈣.如果孕婦缺鈣會引起骨質(zhì)軟化癥及新生兒先天性佝僂病.因此適量的補(bǔ)鈣是十分必要的.孕婦的膳食應(yīng)多挑先含鈣豐富的物,如牛奶,動物骨骼,蝦皮,魚,紫菜等.另外,孕婦在妊娠中期開始還要補(bǔ)充一些含鈣藥物

　專家提示，正常孕婦首先應(yīng)以食物為基礎(chǔ)，盡量從膳食中獲取鈣，多選擇富含鈣的食品如奶和奶制品、豆類、豆腐、綠色蔬菜、各種瓜子、蝦皮、海帶、紫菜、芝麻醬等。必要時(shí)，缺鈣的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一定劑量的鈣制劑。

一般到7個(gè)月的時(shí)候在吃鈣就可以了。像親這樣什么都吃，其實(shí)不一定非得吃鈣片，吃一點(diǎn)魚肝油就可以，它能促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)可以多曬曬太陽?，F(xiàn)在天冷，最好選在中午陽光充足的時(shí)候，要注意保暖。