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朱陵群 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
三級(jí)甲等
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輕度抑郁癥的主要表現(xiàn)為，心情不好，睡眠較差，早醒易醒或者多夢(mèng)，食欲不振。輕度抑郁癥不是很嚴(yán)重。一般通過(guò)自我調(diào)節(jié)，心理疏導(dǎo)，如他人交談，與朋友交談，做一些自己喜歡做的事情去調(diào)節(jié)一下情緒，分散注意力。另外加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)去分散注意力，調(diào)節(jié)情緒是可以慢慢恢復(fù)起來(lái)的。
2021-01-14 13:55
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何日輝
副主任醫(yī)師
深圳華科大研究院華和心理成癮醫(yī)學(xué)研究所 心理科
- Q:
- A:
抑郁癥患者日常飲食上留意不能大量的飲酒，由于飲酒過(guò)量會(huì)使人愈加心情低落；避免喝濃茶，咖啡，因?yàn)槠淇梢约又匾钟艋颊叩氖甙Y狀；避免進(jìn)食辛、辣、腌詳細(xì)»
黃全主任醫(yī)師 回答了： 如何發(fā)現(xiàn)真正需要治療的精神疾病患者？
黃雪儀副主任護(hù)師 回答了： 如何發(fā)現(xiàn)真正需要治療的精神病患者？
潘集陽(yáng)主任醫(yī)師 回答了： 抑郁癥是由什么原因造成的？
潘集陽(yáng)主任醫(yī)師 回答了： 怎么診斷抑郁癥？
潘集陽(yáng)主任醫(yī)師 回答了： 抑郁癥反復(fù)發(fā)作怎么辦？
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