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周雯 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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預(yù)防抑郁癥主要包含三方面：1.飲食方面，進(jìn)行規(guī)律合理的飲食，保證營養(yǎng)充足。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以有效緩解抑郁癥狀，因此建議進(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。3.規(guī)律的生活作息，不要熬夜，保持充足睡眠，不抽煙、喝酒，適當(dāng)進(jìn)行社交活動(dòng)。
2020-05-18 09:13
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何日輝
副主任醫(yī)師
深圳華科大研究院華和心理成癮醫(yī)學(xué)研究所 心理科
- Q:
- A:
抑郁癥患者日常飲食上留意不能大量的飲酒，由于飲酒過量會(huì)使人愈加心情低落；避免喝濃茶，咖啡，因?yàn)槠淇梢约又匾钟艋颊叩氖甙Y狀；避免進(jìn)食辛、辣、腌詳細(xì)»
黃全主任醫(yī)師 回答了： 如何發(fā)現(xiàn)真正需要治療的精神疾病患者？
黃雪儀副主任護(hù)師 回答了： 如何發(fā)現(xiàn)真正需要治療的精神病患者？
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