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糖尿病的治療中包括糖尿病飲食，糖尿病運動，糖尿病的定期監(jiān)測以及規(guī)范的藥物治療和胰島素治療。其中糖尿病運動占有至關重要的地位，需要注意的是首先不能空腹運動，容易出現(xiàn)低血糖，并且運動后饑餓感增加進食量增大，會導致血糖的劇烈波動，另外建議每一次進餐后半小時進行一定量的體育鍛煉。

糖尿病的治療是一項綜合性的治療，并發(fā)癥多，神經病變是糖尿病的一大并發(fā)癥，會引起手腳的酸、麻、腫、脹、痛等癥狀，不是光靠藥物就可以解決的， 很多病友對糖尿病了解不足，誤認為控制了血糖就控制了糖尿病，這是不正確的觀點。推薦采用“中西醫(yī)結合”的方法，中藥調理臟腑功能為主，西藥或胰島素控制血糖為輔。 是治療糖尿病的最好方法。

病情分析：按所描述的說，考慮要多做運動指導意見：　多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足。應在飲食中增加富含蛋白質，高維生素的食物

體內病人的運動,建議可以每天跑步,打太極拳,跳舞之類的活動,加強體育鍛煉,根據(jù)身體的情況,及時的自我調理;需要控制飲食,主食的攝入量每天不能超過8量,可以少量多餐,不可以吃含糖高的食品,多吃水果蔬菜,可以吃新鮮的魚,宜高蛋白清淡飲食,不能用腌制的魚,對癥調理.配合藥物定期復查.

病情分析： 意見建議： 　　運動治療是糖尿病五大基礎治療方法之一。科學合理的運動對糖尿病患者不僅有良好的治療作用，而且還能改善機體的糖代謝，既降低血糖，又增強體質，并可防止心腦血管等并發(fā)癥的發(fā)生。運動治療適合于大多數(shù)二型糖尿病患者，但每個患者應根據(jù)自己的具體情況，如性別、年齡、體重、患病類型、血糖水平、并發(fā)癥情況、藥物治療方式等來制定適當?shù)倪\動方案，要因人而異，個別對待。 　　運動治療尤其適合肥胖的Ⅱ型糖尿病患者以及病情相對穩(wěn)定的患者。糖尿病患者應選擇有規(guī)律而不太劇烈，并能長期堅持鍛煉的運動，如散步、慢跑、登樓梯、做操、跳舞、跳繩、游泳等，對于較劇烈的體育運動及體育比賽應盡量避免。糖尿病患者運動要持之以恒，并采取循序漸進的原則，逐漸增加運動量和運動時間，避免劇烈運動，防止酮癥酸中毒的發(fā)生。 　　糖尿病患者每天的鍛煉時間應控制在1小時以內，鍛煉時合適的心率每分鐘約為170減去年齡的余數(shù)，有適當出汗最好，運動結束后感覺體力增強、精神飽滿、全身舒適為佳。運動時間應選在餐后1小時后開始。鍛煉時應隨身攜帶一些餅干、糖果等食物，以防止運動過量發(fā)生低血糖反應，要在口袋中放置寫有姓名、電話、家庭住址、患有糖尿病的卡片，以便在意外發(fā)生時能得到及時有效地救治。另外，糖尿病患者在進行體育鍛煉過程中，應定期檢測血糖和尿糖，了解身體對運動療法的反應，及時掌握運動療效，并在醫(yī)生的指導下調整和控制運動量，以爭取達到預期的目的。 　　運動治療并不是所有的糖尿病患者都適合運動治療，有下列情況者應避免或減少運動量：血糖太高、胰島素用量較大、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者；有嚴重的心、腦、肝、腎、視網(wǎng)膜病變和高血壓患者；并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、嚴重感染、活動性肺結核者；糖尿病孕婦、嘔吐腹瀉者；有低血糖傾向者。

你好一般考慮；糖尿病人要適當運動,可在飯后一小時后中等運動量運動半小時,以微出汗為準,如有低血糖不要運動,不要赤腳運動,運動后要插干汗。運動項目可選慢跑，快走，打拳等祝您健康。