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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預防凍瘡需要從多個方面入手，包括注意保暖、加強鍛煉、保持干燥、改善飲食、避免長時間受冷等。 1.注意保暖：外出時穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易凍傷的部位，佩戴手套、帽子、圍巾和厚襪子。 2.加強鍛煉：經常進行適度的運動，如跑步、跳繩等，能促進血液循環(huán)，增強身體的抗寒能力。 3.保持干燥：盡量避免皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)，出汗后及時擦干。 4.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和礦物質的食物，如羊肉、核桃、紅棗等，有助于提高身體的耐寒性。 5.避免長時間受冷：減少在寒冷環(huán)境中的暴露時間，若必須長時間處于寒冷環(huán)境，應定時活動肢體，促進血液循環(huán)。 總之，預防凍瘡需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，多方面采取措施，才能有效降低凍瘡的發(fā)生幾率。
2025-02-10 04:05
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據你所描述的情況，建議平時要注意保暖，可以使用甘油以及護手霜進行保養(yǎng)。你好，根據你所描述的情況，如果長了凍瘡，建議使用凍瘡膏進行治療。
2016-03-03 19:24
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，根據你描述的這種情況來看身體出現(xiàn)了一些局部的凍瘡這種情況會造成身體的一些外傷疼痛可以進行調整。給你的建議就是，你可以適當?shù)淖⒁夂帽Ｅ耐瑫r多學多穿一些衣服同時也可以適當?shù)木植科つw表面外用一些柳條膏或者是適當?shù)亩啾Ｅ?
2016-03-03 12:06
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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從描述看這個凍瘡關鍵還是在于預防，是寒冷環(huán)境中而引起的局限性皮膚損傷現(xiàn)象，反復發(fā)作?？梢猿霈F(xiàn)局部這個皮膚紅腫和疼痛現(xiàn)象。這個一般是可以提前預防的，可以外用這個十滴水強鍛煉與營養(yǎng)，增強體質，促進血液循環(huán)每年冬季發(fā)病，天暖后自愈，病程遷延。
2016-03-03 10:03
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
