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日照下頭暈可能由多種原因引起，如中暑、低血壓、貧血、頸椎病、眼部疾病等。 1.中暑：在高溫日照環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致頭暈。應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 2.低血壓：日照時(shí)血管擴(kuò)張，血壓降低，引起腦部供血不足。平時(shí)要注意飲食均衡，增加鹽分?jǐn)z入。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少。需補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時(shí)服用鐵劑。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎操鍛煉。 5.眼部疾病：如青光眼等，強(qiáng)光刺激加重病情。注意眼部防護(hù)，及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，日照下頭暈可能由多種因素導(dǎo)致，若癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

飲食自療法(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。藥另包，加酒、胡椒等調(diào)料小火燉熟。3-5日分次食完。(2)白酒500克，內(nèi)浸白參50克、鹿茸5克，每次服25克，每日1-2次。3)若干生姜去皮洗凈，生服。常吃生姜對(duì)治療低血壓有好處，健康人口嚼生姜1克，可使收縮壓平均升高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些姜末，平時(shí)用姜末泡開(kāi)水當(dāng)茶飲等等都對(duì)治療低血壓有好處。醫(yī)生詢問(wèn)：

低血壓的治療；一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。醫(yī)生詢問(wèn)：