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解決血壓居高不下難題，可從調(diào)整生活方式、規(guī)范藥物治療、控制基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測血壓和定期復(fù)診等方面入手。 1. 調(diào)整生活方式：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制體重，適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等；戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和。 2. 規(guī)范藥物治療：遵醫(yī)囑使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。不可隨意增減藥量或停藥。 3. 控制基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血脂等，應(yīng)積極治療，控制病情，以利于血壓穩(wěn)定。 4. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 定期復(fù)診：定期到醫(yī)院復(fù)診，與醫(yī)生溝通治療效果和身體狀況。 血壓居高不下需綜合管理，通過調(diào)整生活方式、合理用藥、控制基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測血壓和定期復(fù)診等措施，有助于有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。