小孩體質(zhì)弱飲食方面應(yīng)注意哪些？
孩子最近不愛吃飯，每次活動完都會氣喘吁吁的，感覺好累的樣子。從出生下來孩子體質(zhì)就有些弱，大夫就說要多多加強營養(yǎng)，但是真不清楚要如何加強，怕給多了會適得其反。請問小孩體質(zhì)弱飲食要注意什么呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
小孩體質(zhì)弱，在飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、食物選擇、飲食習(xí)慣、飲食衛(wèi)生等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類；碳水化合物來自谷物、薯類；維生素和礦物質(zhì)通過新鮮蔬果獲取。 2. 飲食規(guī)律：每日定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。 3. 食物選擇：多吃易消化的食物，如粥、面條等，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 4. 飲食習(xí)慣：培養(yǎng)孩子細嚼慢咽，避免邊吃邊玩。 5. 飲食衛(wèi)生：保證食物新鮮干凈，餐具定期消毒。 總之，通過合理的飲食安排，為孩子提供充足且適宜的營養(yǎng)，有助于增強孩子的體質(zhì)。但如果孩子的體質(zhì)弱問題持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-04 15:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，飲食要盡量要做到營養(yǎng)全面，比例合理，均衡膳食。蛋白質(zhì)、微量元素、維生素都要補充。要有粗有細、不甜不咸、保證蔬菜、增加奶類、調(diào)整肉類。多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠。多給孩子飲水。多讓孩子參加戶外運動，平時還要多注意冷暖保護，小心感冒。
2016-02-24 13:57
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
