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常見的堿性食物有蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果、海藻類等，酸性食物有肉類、谷類、油脂類、甜食、酒類等。 1. 蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，多呈堿性。 2. 水果：像香蕉、蘋果、橙子等，通常為堿性，能提供豐富的維生素和膳食纖維。 3. 豆類：如大豆、紅豆、綠豆等，屬于堿性食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果等，呈堿性，富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)。 5. 海藻類：如海帶、紫菜等，為堿性，富含碘等礦物質(zhì)。 6. 肉類：像豬肉、牛肉、羊肉等，一般是酸性食物。 7. 谷類：如大米、小麥、玉米等，多為酸性。 8. 油脂類：如豬油、牛油等，屬于酸性。 9. 甜食：蛋糕、巧克力等甜食大多是酸性的。 10. 酒類：白酒、啤酒等酒類通常呈酸性。 合理搭配堿性和酸性食物，保持飲食的均衡，有助于維持身體健康。

您好：酸性的食物有蛋黃,乳酪,甜點(diǎn),白糖,金槍魚,比目魚,火腿,培根,雞肉,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥以上是中強(qiáng)度酸性的食物,而白米,花生,啤酒,海苔,章魚,巧克力,空心粉,蔥是弱酸性食物.堿性的食物有葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜,大豆,蕃茄,香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等以上是中強(qiáng)度堿性的食物,紅豆,蘋果,甘藍(lán)菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯是比較弱的堿性的食物.

強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

強(qiáng)酸性食品：蛋黃,乳酪,甜點(diǎn),白糖,金槍魚,比目魚.中酸性食品：火腿,培根,雞肉,豬肉,鰻魚,牛肉,面包,小麥.弱酸性食品：白米,花生,啤酒,海苔,章魚,巧克力,空心粉,蔥.強(qiáng)堿性食品：葡萄,茶葉,葡萄酒,海帶,柑橘類,柿子,黃瓜,胡蘿卜.中堿性食品：大豆,蕃茄,香蕉,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.弱堿性食品：紅豆,蘋果,甘藍(lán)菜,豆腐,卷心菜,油菜,梨,馬鈴薯.

堿性食物有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等酸性食物有：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚?；鹜?、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。