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高考前壓力大、成績(jī)不穩(wěn)定，加上暈倒被診輕度抑郁，這需要綜合多方面來(lái)應(yīng)對(duì)，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、必要時(shí)的藥物治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)一些放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于緩解緊張情緒。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 4. 合理膳食：多攝入富含維生素 B、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。但藥物治療需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 面對(duì)高考?jí)毫洼p度抑郁，不要過于焦慮，積極采取上述綜合措施，逐步調(diào)整狀態(tài)，相信能夠克服困難，以良好的身心狀態(tài)迎接高考。

抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以持續(xù)的心情低落為特征。抑郁癥癥狀表現(xiàn)病人不思茶飯或食之無(wú)味，味同嚼蠟，常伴有體重減輕，少數(shù)病人可能食欲增加。抑郁癥治療反射療法，反射療法是由其實(shí)施者對(duì)患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認(rèn)為人體有自身修復(fù)功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系，通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。檢查治療抑郁癥必須去正規(guī)醫(yī)院治療，正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生專業(yè)，找專家門診對(duì)癥治療，收費(fèi)公道合理。

您好。抑郁癥是以顯著而持久的情緒障礙為主要癥狀的一種精神疾病，以情緒低落、喪失興趣、悲觀失望為主，伴有精神運(yùn)動(dòng)性激越或遲滯、自我評(píng)價(jià)過低、食欲減退和失眠等癥狀。易發(fā)病于青壯年。血緣關(guān)系越近，發(fā)病率越高，證明本病有明顯遺傳傾向，所以應(yīng)及時(shí)治療不要將痛苦帶給下一代。

抑郁癥，在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。抑郁癥癥狀表現(xiàn)性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性出現(xiàn)陽(yáng)萎，女性性感缺失。抑郁癥治療運(yùn)動(dòng)療法，不同的運(yùn)動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性，從總體功能上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)療法安全，有效而且簡(jiǎn)單易行，但進(jìn)行新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。檢查治療抑郁癥你可以去當(dāng)?shù)乇容^大一點(diǎn)的公立醫(yī)院檢查治療，收費(fèi)合理，醫(yī)生技術(shù)過硬。