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慢性鼻炎的治療需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、使用藥物、鼻腔沖洗、避免過敏原以及適當的運動等。 1.改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，避免長時間處于干燥、污染的環(huán)境。規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強自身免疫力。 2.使用藥物：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質激素，可減輕鼻黏膜炎癥；口服抗組胺藥如氯雷他定片，能緩解鼻癢、噴嚏等癥狀；鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，可減輕鼻塞，但不宜連續(xù)使用超過 7 天。 3.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 4.避免過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。 5.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于改善鼻腔血液循環(huán)。 慢性鼻炎的治療需要耐心和堅持，患者應積極配合治療，同時注意觀察癥狀變化，如有加重或出現其他不適，及時就醫(yī)。

建議您可以試試鹽水洗鼻治療，以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對兩邊的鼻孔進行沖洗，直到鼻腔無異物為止。祝您早日康復！