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低血糖是指血糖濃度低于正常范圍，一般來(lái)說(shuō)，成年人空腹血糖濃度低于 2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低于 3.9mmol/L 時(shí)，即可診斷為低血糖。導(dǎo)致低血糖的原因有很多，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、藥物使用不當(dāng)、疾病影響等。 1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期饑餓、過(guò)度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體無(wú)法獲得足夠的能量和糖分，易引發(fā)低血糖。 2. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體消耗大量能量，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充糖分，可能引起低血糖。 3. 藥物使用不當(dāng)：某些降糖藥物，如胰島素、磺酰脲類(lèi)藥物，如果使用劑量過(guò)大或未按時(shí)進(jìn)餐，會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低。 4. 疾病影響：患有肝臟疾病、胰島素瘤等，會(huì)影響血糖的調(diào)節(jié)和代謝，增加低血糖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 特殊情況：大量飲酒后，酒精會(huì)抑制肝糖原的輸出，也可能導(dǎo)致低血糖。 總之，低血糖對(duì)身體健康有一定危害，如出現(xiàn)低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖分。平時(shí)要保持良好的飲食和生活習(xí)慣，合理運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑使用藥物，預(yù)防低血糖的發(fā)生。如果頻繁出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

只是正常值的下限，3.4mmol/L以下才算低血糖，隨身常備點(diǎn)糖塊、餅干，有饑餓感時(shí)吃點(diǎn)。血糖太低了也會(huì)很危險(xiǎn)的，會(huì)暈倒抽搐等，你感到肚子餓了就要吃點(diǎn)東西啊。

低血糖的原因——藥物所致低血糖　?、僖葝u素是引起低血糖的原因?！　∫葝u素注射過(guò)量，或注射胰島素后攝食量過(guò)少、活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度，都是引起低血糖的原因。胰島素引起低血糖的原因，在診斷時(shí)要注意與糖尿病酮癥酸中毒昏迷相區(qū)別?！　、诨请孱?lèi)藥物是導(dǎo)致低血糖的原因?！　∵@些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。特別是氯磺丙脲，如迅速加量，則很容易誘發(fā)低血糖。大多數(shù)病人在服用一周內(nèi)出現(xiàn)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，應(yīng)警惕出現(xiàn)該低血糖的原因。