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長期處于恐懼狀態(tài)，聯(lián)想死亡，病情反復，可能是由心理因素、過往經(jīng)歷、身體疾病、睡眠障礙、神經(jīng)功能紊亂等造成的。 1.心理因素：過度焦慮、恐懼等不良情緒可能引發(fā)身體的應激反應，影響身體健康?？赏ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等改善。 2.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)逛超市暈倒的經(jīng)歷造成心理陰影，需要進行心理疏導，逐步克服恐懼。 3.身體疾?。阂恍┪幢幻鞔_診斷的小病，可能因心理壓力而難以痊愈。應全面體檢，排查潛在疾病。 4.睡眠障礙：頻繁做噩夢、睡眠中驚醒，影響身心健康。保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境。 5.神經(jīng)功能紊亂：緊張時心跳厲害，可能是神經(jīng)功能失調(diào)。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 總之，要綜合考慮多方面因素，積極調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助，才能逐漸改善這種狀況。

恐懼癥：是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.患者對某些特定的對象產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼,伴有回避行為.病人知道這種害怕是過分,不應該,不合理的,但這種認識仍不能防止恐懼發(fā)作.恐懼的對象可能是單一的或多種的,如動物,廣場,閉室,登高或社交活動等.患者明知其反應不合理,卻難以控制而反復出現(xiàn).很多恐懼癥的患者是潛意識里的自卑,尤其是患社交恐懼癥的人.根據(jù)國外的調(diào)查,恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多,所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病的原因之一.恐懼癥患者的性格特點常偏于高度內(nèi)向,表現(xiàn)為膽小,怕事,害羞及信賴性強.強烈的精神刺激會誘發(fā)恐懼癥,如夫妻分離,親人死亡,意外事件,恐嚇事件等等.恐懼癥的治療：心理醫(yī)生治療恐懼癥有多種的方法,按照對患者的刺激強度由弱到強,可以分為：認知療法是通過解釋,疏導,告訴患者他之所以對某種物體,情境或人恐懼,是因為他自己的主觀意念所致.所以,要消除恐懼癥,就要勇敢的面對引起恐懼的事物,學會控制,調(diào)節(jié)自己的害怕情緒.行為療法主要的采用系統(tǒng)脫敏法,是最常用的治療方法.其基本的原則是交互抑制,即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時,讓患者做出抑制焦慮的反應,恐懼感就會削弱,最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯(lián)系.強迫療法實際上是行為療法的一種.此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥.有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分,所以以下這幾種食物將有助于患者恢復自信,如深海魚,香蕉,葡萄柚,菠菜,大蒜等.

你好,你的癥狀主要是心理因素引起的,常規(guī)檢查很難檢查出來.建議你最好去看中醫(yī)大夫,中醫(yī)對疑難雜癥效果較好,同時可以吃一些抗抑郁藥,比如阿米替林,可使患者精神振奮,性情開朗.最重要的還是自己的調(diào)理,全身心投入到工作中去,讓自己忙起來（少些空閑想不高興的事）,可以多出去走走（旅游）,放松心情.

　恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥.所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當時并無危險.恐怖發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀.當事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的,不應該的或不合理的,但并不能防止恐怖發(fā)作.通常將其歸納為三大類：　　1.場所恐懼癥又稱廣場恐懼癥,曠野恐懼癥,聚會恐懼癥等.是恐懼癥中最常見的一種,約占60％.多起病于25歲左右,35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡,女性多于男性.　　2.社交恐懼癥多在17～30歲期間發(fā)病,常無明顯誘因突然起病.主要特點是害怕被人注視,一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然,臉紅,不敢抬頭,不敢與人對視,甚至覺得無地自容,因而不愿社交,不敢在公共場合演講,集會不敢坐在前面.　　3.單一恐懼癥指患者對某一具體的物件,動物等有一種不合理的恐懼.建議去看看心里醫(yī)生治療一下就可以了,要保持良好的心態(tài).

所謂恐懼癥是對某種物體或某種環(huán)境的一種無理性的,不適當?shù)目謶指?一旦面對這種物體或環(huán)境時,恐懼癥患者就會產(chǎn)生一種極端的恐怖感,以致會千方百計地躲避這種環(huán)境,因為他害怕自己無法逃脫.　1,催眠療法：精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源.這種療法時間長,花費也比較大.　　2,強迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療.　　3,情景治療：讓你在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境.　　4,認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法.醫(yī)生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法.　　5,藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法.主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學物質的失調(diào)所致,所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡.如果能用以上方法,就不要用最后一個,中國人認為是藥三分毒.盡量用以上方法治療!