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油脂性脫發(fā)在日常生活中需要注意飲食、作息、情緒、頭發(fā)護(hù)理、就醫(yī)治療等方面。 1. 飲食：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、肥肉等。增加富含維生素 B、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少脫發(fā)。 3. 情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，不良情緒可能加重脫發(fā)。 4. 頭發(fā)護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭或用力抓撓頭皮。減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。 5. 就醫(yī)治療：定期就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 總之，油脂性脫發(fā)需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和積極治療，才能有效改善脫發(fā)狀況。

你好！不知道你說(shuō)的是不是脂溢性脫發(fā)，如果是的話這個(gè)你要忌口甜的油膩的不要吃，另外可以外用希爾生洗劑外洗，配合蔓迪酊外用，效果還是可以的，不是很?chē)?yán)重的話可以用樂(lè)膚液外用，建議你到皮膚病防治院或者正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

壓力過(guò)重會(huì)引發(fā)各種身體疾病，包括脫發(fā)，使頭發(fā)在幾個(gè)月內(nèi)都處于休眠期，所以預(yù)防脫發(fā)應(yīng)避免過(guò)重的壓力，平時(shí)多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100℃，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。一般日常生活中盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

油脂性脫發(fā)也稱為脂溢性脫發(fā)或者雄性激素源性脫發(fā)。脫發(fā)治療起來(lái)并不是很難的事，與心情有關(guān)系。而且在一定程度上也與飲食中的某些營(yíng)養(yǎng)素失衡有關(guān)。您只要保持愉快的心情。增加營(yíng)養(yǎng)就可以了

您好，脂溢性脫發(fā)現(xiàn)在是很常見(jiàn)的皮膚科疾病這和現(xiàn)代人飲食，結(jié)構(gòu)有關(guān)現(xiàn)在人們大魚(yú)大肉是不健康您如果想預(yù)防可以平時(shí)多吃些粗糧少吃肉