如何有效控制過度的性幻想和性沖動
怎么控制性癮啊？？我看到漂亮女人就想跟她怎么控制性癮?。?？我看到漂亮女人就想跟她上床，總是在那幻想，而且總是想看女人的大胸和裙底。這已經(jīng)嚴重影響了我的生活了，我不想這樣下去，我改怎么辦?。?？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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性癮是一種較為復(fù)雜的心理和生理問題，可能由多種因素引起，如心理因素、激素失衡、不良習慣、環(huán)境影響、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：長期的心理壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致性幻想和沖動過度。通過心理咨詢、心理治療，如認知行為療法，幫助調(diào)整思維模式和應(yīng)對方式。 2.激素失衡：體內(nèi)激素水平的異常，如雄激素過高，可能影響性沖動。需要進行激素檢查，必要時通過藥物調(diào)節(jié)激素水平，如螺內(nèi)酯、非那雄胺等。 3.不良習慣：過度觀看色情內(nèi)容、頻繁自慰等不良習慣會加重性癮。應(yīng)培養(yǎng)健康的生活習慣，增加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。 4.環(huán)境影響：周圍的不良環(huán)境，如接觸過多的性暗示信息，要盡量避免。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)，如腦部病變，需進行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 控制性癮需要綜合多種方法，并且要有堅定的決心和毅力。如果問題嚴重，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行全面的評估和治療。
2025-03-11 15:30
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這樣的情況是屬于對于性的過于渴望和幻想的一種生理反應(yīng),其實偶爾有是正常的,如果過度就有問題了你有沒有女朋友,如果有,可以嘗試一下,如果沒有嘗試的時候,才會引起這樣的,所以一定要找方法解決會比較好
2016-01-12 03:06
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況建議把時間控制好，盡量多學習做好自己的工作。排除不健康的這想法。
2016-01-11 22:40
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種情況建議你需要控制自己的情緒以及性心理，適當?shù)男睦碜稍冎委熯€是有必要的。
2016-01-11 13:08
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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怎么控制性癮啊？？看到漂亮女人就想跟她上床，總是在那幻想，而且總是想看女人的大胸和裙底。那就控制自己啊，采取移情易性的辦法，轉(zhuǎn)移注意力，勁量克制自己
2016-01-11 09:41
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