月經(jīng)不正常，卵巢功能不好，吃什么養(yǎng)子宮卵巢？
最近月經(jīng)不正常，去醫(yī)院照B超。醫(yī)生說我子宮還好的?？赡苈殉补δ懿缓谩Ｎ蚁胫莱允裁纯梢责B(yǎng)護(hù)子宮和卵巢。我想平時保養(yǎng)一下子宮，為以后的健康著想，吃什么食物比較好呢？
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回答3
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施艷秋 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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養(yǎng)護(hù)子宮和卵巢，可從飲食方面入手，如攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，包括新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、豆制品、堅果、谷物等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C、E 和各種抗氧化物質(zhì)，有助于抵抗自由基對卵巢和子宮的損害。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類等，能提供身體所需的氨基酸，維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 3.豆制品：大豆及豆制品中含有的大豆異黃酮，具有類雌激素作用，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有益。 4.堅果：如杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸、維生素 E 等，有助于維持卵巢的健康。 5.谷物：糙米、燕麥等全谷物食物，富含 B 族維生素和膳食纖維，利于身體代謝和激素平衡。 養(yǎng)護(hù)子宮和卵巢需要長期堅持健康的飲食和生活方式。同時，要定期進(jìn)行婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問題。
2025-03-12 10:45
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時注意均衡飲食就可以了，生活規(guī)律就是最好的保養(yǎng)方法。這情況考慮選擇益母草較好，注意少食生冷刺激性食物，短時間內(nèi)禁止性生活預(yù)防交叉感染的可能，多喝水較好的，卵巢功能一般不受子宮切除影響的，平時注意科學(xué)飲食，養(yǎng)成合理的飲食及作息習(xí)慣即可。
2016-01-11 17:12
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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一般是飲食是作用不大的，建議注意合理飲食，如果有不適的情況需要去醫(yī)院檢查明確病因后治療。注意避免辛辣食物，你目前正常的話，不需要口服藥物的，平時注意個人清潔衛(wèi)生，避免不潔性交及辛辣食物，一年最好檢查兩次身體，這樣更能知道自己的身體情況。
2016-01-11 10:04
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