近期脫發(fā)嚴(yán)重，日常該如何應(yīng)對？
最近幾天也不知道怎么搞得,老是身體非常的不適,頭發(fā)突然大把脫落,不知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況,最近一段時(shí)間感覺脫發(fā)嚴(yán)重，每天早上用手抓一下感覺就掉一大把.為此我真的很發(fā)愁，但是一直也沒有時(shí)間去醫(yī)院檢查問過醫(yī)生，今天正好有時(shí)間我想在這里問問看我這脫發(fā)平常該怎么做啊。
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回答2
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單敏潔 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。要保持均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高。需就醫(yī)檢查，明確病因，針對性治療。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等。要注意頭皮清潔，若有炎癥，需遵醫(yī)囑使用藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能更易出現(xiàn)脫發(fā)?？蓢L試使用一些促進(jìn)毛發(fā)生長的藥物，如米諾地爾溶液等，但需遵醫(yī)囑。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)不要過于焦慮，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-03-05 18:36
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,避免尼龍梳子，使用尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，也易導(dǎo)致掉發(fā)的發(fā)生。勤洗發(fā)，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2016-01-06 02:06
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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