吃中藥康復(fù)后擔(dān)心復(fù)發(fā)，需注意什么
我現(xiàn)在吃中藥完全好了，但是就害怕復(fù)發(fā)，因?yàn)橹爸魏眠^(guò)，但是一次重感冒吃了好多藥又復(fù)發(fā)了，所以現(xiàn)在特別怕復(fù)發(fā)，所以想只知道要注意什么啊
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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吃中藥康復(fù)后擔(dān)心復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防感染等方面多加注意。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。每天定時(shí)起床和就寢，有利于維持身體的正常生理節(jié)律。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等。少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免刺激腸胃。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免過(guò)度勞累。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5.預(yù)防感染：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)期，盡量少去人員密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。 總之，要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活方式，提高自身免疫力，降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。但如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 13:30
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什么是牛皮癬? 銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見(jiàn)的紅色丘疹或斑塊上覆有銀白色鱗屑，易于復(fù)發(fā)且無(wú)有效預(yù)防方法的皮膚病，小孩子老人也會(huì)得牛皮癬，不過(guò)，青壯年得病比老幼多，男比女多。中醫(yī)又有“松皮癬”、“干癬”等病名，大多數(shù)患者冬季發(fā)病或加劇，夏季自行痊愈或減輕。 查看全文»
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