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大學(xué)生因感情經(jīng)歷和身材自卑影響交際怎么辦

2025-03-03 12:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

我是一名大學(xué)生,自從進(jìn)入大學(xué)以后,我發(fā)現(xiàn)我的交際能力差了好多好多.以至于現(xiàn)我很怕和人說(shuō)話,你知道嗎?我班里只有三個(gè)男生,所以現(xiàn)在我和異性交往更是稀在少,我真的自卑了好多,見(jiàn)人都會(huì)臉紅,我不想這樣,我想做個(gè)真正的有活力的大學(xué)生,因?yàn)槲沂莻€(gè)好強(qiáng)的人,我不想別人說(shuō)我是個(gè)大學(xué)生還這么沒(méi)出息,現(xiàn)在的我仿佛在地獄的關(guān)口,真的不知道該怎么辦,兩年后就工作了.我無(wú)法面對(duì)我的將來(lái),在高三的時(shí)候我喜歡過(guò)一個(gè)男生,可是他說(shuō)不想和我談,我不覺(jué)得我長(zhǎng)的丑,至少還有一些人說(shuō)我是美女的.可是自從那件事情以后我就變的自卑好多,連買(mǎi)衣服都不怎么去,因?yàn)槲疑仙肀容^肥.我天天想著改變改變,可是真的不知道從哪一步做起,專(zhuān)家們能給我指點(diǎn)迷津嗎?謝謝.真的萬(wàn)分感謝.以后我會(huì)常來(lái).

回答4
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張曦倩副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

生殖健康與不孕癥科

大學(xué)生因感情受挫和對(duì)自身身材不滿而產(chǎn)生自卑心理，進(jìn)而影響人際交往，這可能涉及心理認(rèn)知、社交技巧、自我形象認(rèn)知、情感調(diào)節(jié)、性格塑造等方面的問(wèn)題。 1.心理認(rèn)知：對(duì)自身價(jià)值的評(píng)估可能存在偏差，需要調(diào)整認(rèn)知，明白每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，不能因一次感情挫折就全面否定自己。 2.社交技巧：缺乏有效的溝通和互動(dòng)技巧，可通過(guò)參加社交活動(dòng)、閱讀相關(guān)書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)。 3.自我形象認(rèn)知：對(duì)身材的不滿影響自信，應(yīng)樹(shù)立正確的審美觀念，接受自己的不完美。 4.情感調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)合理處理感情問(wèn)題，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，而非陷入自卑。 5.性格塑造：培養(yǎng)積極樂(lè)觀、勇敢自信的性格，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。總之，要克服這些問(wèn)題需要逐步調(diào)整心態(tài)，提升自身能力，勇敢地邁出改變的步伐，相信自己能夠成為一個(gè)充滿活力、善于交際的大學(xué)生。
2025-03-03 20:46

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回答3
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

這位朋友您好，您這情況要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，不要太急于求成。
2016-01-04 15:54

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

這是正常的，放心吧，精液在30分鐘以?xún)?nèi)沒(méi)有液化后就表現(xiàn)為果凍一樣.
2016-01-04 14:38

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回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

您好!您的情況在臨床心理科可診斷為社交焦慮障礙,少量服藥結(jié)合心理咨詢(xún),可有滿意效果
2016-01-04 03:54

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