IT工作者患終端視疲勞，上海有何緩解產(chǎn)品及建議
我是IT工作者,平時(shí)電腦用的很多,眼睛很容易疲勞,眼睛被診斷為終端視疲勞...(1)我在上海,請問上海市場上有哪些產(chǎn)品可以緩解視疲勞?那個(gè)倍輕松據(jù)說不好...(2)還有哪些建議,我現(xiàn)在注意休息了,睡覺和營養(yǎng)都不錯,工作1個(gè)小時(shí)也會休息10分鐘謝謝
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回答5
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孫益平 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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終端視疲勞是由于長時(shí)間使用電子設(shè)備等原因?qū)е碌难鄄坎贿m。緩解視疲勞可從使用護(hù)眼產(chǎn)品、改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、進(jìn)行眼部按摩、適當(dāng)使用藥物等方面入手。 1.護(hù)眼產(chǎn)品：可以選擇具有熱敷和按摩功能的護(hù)眼儀，如眼部蒸汽眼罩。 2.改善用眼習(xí)慣：保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗環(huán)境中使用電腦。電腦屏幕亮度和對比度要適中，字體大小合適。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.眼部按摩：工作間隙可輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.適當(dāng)用藥：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，緩解終端視疲勞需要綜合采取多種措施，并長期堅(jiān)持。如果視疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 01:20
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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沒什么害處,但是作用也有限,主要是保健.
2016-01-03 21:08
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意用眼衛(wèi)生是預(yù)防近視最有效的途徑。
2016-01-03 11:33
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意用眼衛(wèi)生是預(yù)防近視最有效的途徑。有那種紅外線的學(xué)生用臺燈,可以試試
2016-01-03 10:42
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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一般療效不能肯定,不要偏信廣告宣傳啊!能為你提供健康服務(wù),我們感到非常榮幸.但這些內(nèi)容僅供參考,一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo).
2016-01-03 06:06
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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