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練體育時(shí)臀肌筋膜損傷可能導(dǎo)致小腿酸，原因通常包括肌肉拉傷、炎癥刺激、神經(jīng)受壓、運(yùn)動(dòng)過度、姿勢(shì)不良等。 1. 肌肉拉傷：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能造成臀肌筋膜及相關(guān)肌肉拉傷，引發(fā)小腿不適。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，休息并冷敷。 2. 炎癥刺激：損傷處產(chǎn)生炎癥，炎癥因子擴(kuò)散可影響小腿。需抗炎治療，如使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 神經(jīng)受壓：臀肌筋膜損傷可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致小腿酸麻?？赏ㄟ^物理治療如按摩、針灸等來緩解。 4. 運(yùn)動(dòng)過度：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，增加休息時(shí)間。 5. 姿勢(shì)不良：運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，加重臀肌負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢(shì)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)臀肌筋膜損傷導(dǎo)致小腿酸的情況，要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息和康復(fù)，避免病情加重。

筋膜損傷屬于軟組織的病變，主要是突然用力或者姿勢(shì)不當(dāng)造成損傷，局部氣滯血瘀出現(xiàn)疼痛。可以到中醫(yī)院推拿科行推拿并配合中頻理療，這樣效果不錯(cuò)會(huì)好起來。

臀肌軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）：直接用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應(yīng)急時(shí)治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn).

你好！你是怎么受傷的?。靠梢园涯愕牟∏檎f的清楚一點(diǎn)？你做的有這個(gè)腿部的核磁共振沒有??？暫時(shí)我也不太好說你的疾病的具體的病情的！建議你最好是可以把你的核磁共振給我發(fā)過來看看啊！

你好，從描述來看，這是由于長(zhǎng)期的勞損所引起的。在筋膜損傷后，可以引起纖維粘連，從而引起氣滯血瘀等，導(dǎo)致酸痛。建議，目前是可以配合針灸通經(jīng)活絡(luò)的，以及配合中藥其力活血等，如血腑逐瘀湯加減等，祝你健康