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大便困難且干燥是便秘嗎？如何調(diào)理？

2025-01-16 11:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

最讓我發(fā)愁的就是上廁所大便了，幾乎我都要崩潰了，老是感覺(jué)拉都拉不出來(lái)，拉出來(lái)也是非常干的那種，這種情況屬于便秘嗎我該怎么來(lái)調(diào)整

回答2
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大便困難、干燥可能是便秘的表現(xiàn)。造成便秘的原因通常有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良排便習(xí)慣、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 不良排便習(xí)慣：強(qiáng)忍便意、排便時(shí)注意力不集中等習(xí)慣會(huì)影響正常排便。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，集中注意力。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。需保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力。 5. 腸道疾?。喝缒c道息肉、炎癥性腸病等也可能引發(fā)便秘。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。總之，便秘可能由多種原因引起，通過(guò)調(diào)整生活方式多數(shù)能改善。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-16 21:40

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你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。
2015-12-16 11:18

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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