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牙發(fā)黑且吃甜食牙痛，僅靠勤刷牙可能無法完全控制齲齒，還需綜合多種因素，如齲齒程度、飲食習慣、口腔衛(wèi)生習慣、牙齒自身狀況及治療情況等。 1. 齲齒程度：若齲壞較淺，勤刷牙并注意飲食，可能延緩進展。但齲壞深達牙髓，刷牙作用有限，需根管治療。 2. 飲食習慣：減少甜食攝入，避免食物殘渣殘留，能降低齲壞風險。 3. 口腔衛(wèi)生習慣：除早晚刷牙，還應使用牙線、定期洗牙，保持口腔清潔。 4. 牙齒自身狀況：牙齒礦化不良或釉質(zhì)發(fā)育不全，易患齲，需采取特殊防護措施。 5. 治療情況：早期齲齒及時補牙，能阻止齲壞加深。若延誤治療，齲齒會惡化。 總之，出現(xiàn)牙齒發(fā)黑且吃甜食牙痛的情況，應盡快就醫(yī)檢查，明確齲齒程度，采取相應治療措施，同時保持良好的口腔衛(wèi)生和飲食習慣，才能有效控制齲齒。

根據(jù)你的描述是牙齒時輕度齲壞，請問牙齒有無牙齒色素沉著，牙齒有無形成齲洞或者實質(zhì)性缺損。單純的刷牙治療只能防止齲壞的發(fā)生，治愈是不可能的。意見建議：建議去口腔科檢查，如果出現(xiàn)實質(zhì)性的缺損，可以考慮去腐充填治療。如果癥狀較輕微，可以注意口腔衛(wèi)生，局部涂布鈣化劑治療。

對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時采取措施，填補齲洞，防止其繼續(xù)惡化。在蛀壞部分不大，牙齒還很堅固時進行補牙。如果蛀壞的范圍變得廣泛，牙齒已很脆弱時進行鑲制人造牙冠。正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。

如果您刷的牙齒到位，只能停止齲病的繼續(xù)發(fā)展，不能恢復已經(jīng)去壞的組織。意見建議：由于齲齒造成的齲壞是不可逆的，建議您早日到口腔門診進行補牙處理，這樣才能夠長久的使用。