大學生成績下降后心情差，被說抑郁怎么辦
學習成績又下降了，我剛上大學的時候成績很好，但是這學期開學以后，明明很認真學習了，成績卻上不去，回家以后媽媽又會責罵我了，心情非常不好，也不愛說話，同桌說我抑郁癥。
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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大學生因成績下降出現(xiàn)心情差的情況，可能是學習壓力、家庭因素、心理調適能力、社交狀況、睡眠質量等影響。 1. 學習壓力：大學課程難度增加，學習方法可能需要調整，過大的壓力易導致情緒問題。 2. 家庭因素：媽媽的責罵會帶來心理負擔，影響心情和學習狀態(tài)。 3. 心理調適能力：剛進入大學，面對新環(huán)境和挫折，心理調適能力不足可能引發(fā)負面情緒。 4. 社交狀況：與同學、室友關系不融洽，缺乏支持和理解，也會影響心情。 5. 睡眠質量：睡眠不好會影響大腦功能和情緒，進而影響學習和生活。 出現(xiàn)這樣的情況不必過于焦慮，應積極面對?？蓢L試與家人溝通，尋求老師同學幫助，改善睡眠，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-10 07:15
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好，出現(xiàn)食欲不振、睡眠品質低落、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發(fā)、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態(tài)清醒過來、持續(xù)頭痛等。一年內體重減少五公斤以上，或因此出現(xiàn)情緒異常波動，又或者是一周內體重減少一公斤以上，心理指導：罹患抑郁癥的可能性也會大為提升。出現(xiàn)心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、無力感、季節(jié)轉換之際病奄奄、萎靡不振
2015-12-12 01:50
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