懷孕八個月經常便秘，吃什么水果好，香蕉能吃嗎，紅薯糖分高嗎？
懷孕八個月了，就是經常便秘補充問題1：(2011-06-1009:21:31)假如是吃水果，吃什么比較好呢？補充問題2：(2011-06-1010:07:20)請問一下，香蕉可以吃嗎？一些老一輩的又說不可以吃香蕉的，紅薯糖分會不會太高呀？
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕八個月經常便秘，可通過飲食調整改善。能緩解便秘的水果有很多，比如香蕉、火龍果、草莓、蘋果、梨等。香蕉可以吃，紅薯適量食用一般也沒問題。此外，還需注意飲食均衡、適量運動、養(yǎng)成良好排便習慣等。 1. 飲食均衡：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、粗糧等。 2. 適量運動：如散步、孕婦瑜伽，可促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。 4. 多喝水：每天至少 1500 - 2000 毫升，保持腸道濕潤。 5. 調整心態(tài)：避免焦慮、緊張，以免影響腸道功能。 6. 按摩腹部：順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動。 總之，孕婦在懷孕后期出現(xiàn)便秘是常見情況，通過上述多種方法的綜合運用，一般能有效緩解。但如果便秘嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取合適的治療措施。
2025-01-09 08:36
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，在吃肉、蛋的同時，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果?？傊褪亲屪约旱娘嬍呈匙V中含有足夠的水分。 為了促進腸胃蠕動，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外，建議準媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助于緩解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負擔，適得其反。
2015-12-09 03:22
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回答3
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秦桂華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內科
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每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物.進行一定量的運動
2015-12-09 02:06
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，可以多吃蘋果，棗，都有利于治療便秘哦，還有香蕉。希望對您有所幫助。
2015-12-08 23:51
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議在牛奶添加些黃金雙歧因子來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,效果很不錯.
2015-12-08 10:41
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