經(jīng)常通宵導(dǎo)致的脫發(fā)該如何應(yīng)對(duì)
我未婚夫的弟弟出現(xiàn)了脫發(fā)的問題,而且他弟弟是因?yàn)榻?jīng)常和朋友們一起通宵達(dá)旦,,沒有休息好才引起的,現(xiàn)在因?yàn)槊摪l(fā),所以郁郁寡歡的樣子
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常通宵引起的脫發(fā),可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào):通宵打亂了激素分泌的規(guī)律,影響毛囊生長(zhǎng)周期,導(dǎo)致脫發(fā)??赏ㄟ^調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2.毛囊受損:長(zhǎng)期熬夜使毛囊得不到充分休息和修復(fù),易受損。保持頭皮清潔,避免頻繁燙染頭發(fā)。 3.精神壓力:熬夜帶來的疲憊和焦慮會(huì)增加精神壓力,影響頭皮血液循環(huán)。要學(xué)會(huì)放松,如聽音樂、散步。 4.營(yíng)養(yǎng)不良:通宵影響食欲和消化吸收,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.血液循環(huán)不良:睡眠不足會(huì)使血液循環(huán)變慢,頭皮供血減少??蛇M(jìn)行頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。 總之,要改善因經(jīng)常通宵導(dǎo)致的脫發(fā),需要從多方面入手,調(diào)整生活習(xí)慣,保持良好心態(tài),注重飲食營(yíng)養(yǎng),必要時(shí)可咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,如非那雄胺、米諾地爾等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-12 23:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,頭發(fā)是人類美容的第一要素,年紀(jì)輕輕就頂著個(gè)脫發(fā),實(shí)在是對(duì)容貌的最大損害,對(duì)自信心更是個(gè)極大的打擊,還會(huì)影響到職業(yè)選擇,婚姻,甚至前程
2015-12-06 11:20
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