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姐姐辭職后性情改變，愛(ài)發(fā)脾氣且急躁，可能是抑郁癥，也可能由其他因素引起，如壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠障礙、心理創(chuàng)傷、社交隔離等。 1.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，如失業(yè)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)和心理壓力，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，會(huì)影響情緒和性格。 3.睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，容易使人煩躁易怒。 4.心理創(chuàng)傷：與老板吵架辭職的經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷，影響情緒調(diào)節(jié)能力。 5.社交隔離：長(zhǎng)期待業(yè)在家，社交活動(dòng)減少，缺乏與人交流，易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 總之，姐姐的情況需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)專業(yè)評(píng)估明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，家人也要給予關(guān)心和支持，幫助姐姐盡快恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥，巴比妥類，可的松，磺胺類藥，利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類，魚(yú)類，綠色蔬菜，蛋類等。

年輕人應(yīng)該注意減輕工作壓力，過(guò)重的壓力容易形成抑郁。為了防止可以愉快工作，對(duì)待壓力的態(tài)度是很重要的，安排好首先要做的事情，其次是不是很重的事情，這樣工作有序，不至于讓你產(chǎn)生反感，有助于有質(zhì)量的完成工作。相信食療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。大部分抑郁癥患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病程遷延，反復(fù)發(fā)作，所以首次抑郁發(fā)作治療及時(shí)徹底至關(guān)重要。第一次抑郁發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的患者，預(yù)防的方法就是要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。

你好！抑郁要密切觀察自殺的先兆癥狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語(yǔ)或心情豁然開(kāi)朗、在出事地點(diǎn)徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護(hù)理人員不應(yīng)讓患者單獨(dú)活動(dòng)，可陪伴患者參加各種團(tuán)體活動(dòng)，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應(yīng)能識(shí)別這些動(dòng)向，給予心理上的支持，使他們振作起來(lái)，避免意外發(fā)生。